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如何护理肝脏
补充说明：如何护理肝脏
a******W 2021-10-26 18:39
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
护理肝脏可以采取饮食调理、适量运动、避免酒精摄入、肝脏保健茶饮、肝脏保护药物等方法来进行。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医。
1.饮食调理
饮食调理包括减少脂肪、糖类及盐分摄取，增加高纤维食物如蔬菜、水果，以及定期进餐。合理膳食有助于控制体重，减轻肝脏代谢负担，改善脂肪肝等非酒精性肝病状况。
2.适量运动
适量运动是指根据个人身体状况制定计划，每周至少进行3次有氧运动，每次持续20-30分钟。规律运动可促进新陈代谢，增强心肺功能，降低胆固醇水平，进而预防心血管疾病及脂肪肝的发生。
3.避免酒精摄入
避免酒精摄入涉及彻底戒酒并监控环境以防诱惑。长期大量饮酒会导致肝细胞损伤和炎症反应加剧，导致肝硬化甚至肝癌发生风险增高。
4.肝脏保健茶饮
肝脏保健茶饮由天然草本植物制成，每日饮用数杯。这些草本具有抗氧化作用，可以帮助修复受损的肝细胞，并促进肝脏健康。
5.肝脏保护药物
肝脏保护药物需遵医嘱使用，通常为口服胶囊或片剂，疗程依病情而定。这类药物能够抑制肝内脂肪合成，改善肝脏微循环，适用于非酒精性脂肪性肝炎患者。
除上述措施外，建议定期进行肝功能检查，及时发现并处理潜在的问题。同时，保持良好的睡眠质量也是护肝的重要环节，充足的休息有利于肝脏的自我修复和排毒。
2024-02-04 05:12
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脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多发人群：所有人群，肥胖人群，体质超重肥胖者占64%。
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）
