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坐月子可以喝小米粥吗
补充说明：坐月子可以喝小米粥吗
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以适量吃。
小米粥含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及矿物质，能够有效预防便秘的发生，而且还可以起到下奶的作用。但应注意不要过量食用，以免引起腹胀或者腹泻的症状。
产妇在产后身体较为虚弱，此时应避免进食过于油腻的食物，如红烧肉等，以减少胃肠道负担。
产妇在分娩后需要特别关注营养均衡，并注意休息，避免过度劳累。同时，也要密切观察恶露排出情况，及时发现异常情况并处理。
2024-03-26 14:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
