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孕早期可以吃小葱吗
补充说明:孕早期可以吃小葱吗
2021-10-26 18:39
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孕早期适量食用小葱有益,但需注意适量 。小葱中含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素K和矿物质,这些成分有助于促进胎儿的生长发育。此外,小葱中的挥发油具有一定的杀菌作用,可以增强孕妇的免疫力,预防感染。然而,过量食用小葱可能会导致胃肠道不适,甚至可能影响胎儿的健康。因此,在孕早期,孕妇应适量食用小葱,并注意饮食均衡,以确保自身和胎儿的健康。
2022-05-25 15:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。