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坐月子可以吃西瓜子吗
补充说明：坐月子可以吃西瓜子吗
a******W 2021-10-26 18:39
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量地吃西瓜子。
西瓜子中含有丰富的维生素E、镁元素以及铁元素等营养成分，适当进食有助于促进乳汁分泌，并且还能够起到润肠通便的作用，对于预防产后便秘有一定的帮助作用。但由于西瓜子属于坚果类食物，其中含有的油脂较高，所以要避免一次性吃得过多，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，如果产妇对西瓜子过敏则不能够吃，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若产妇在生产过程中出血量较多，则需要减少或避免食用西瓜子，因为西瓜籽含有一定量的脂肪，可能会影响凝血功能恢复。
产妇在坐月子期间要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时也要注意个人卫生，保持外阴部位清洁干燥。
2024-02-21 00:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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