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怎样消除打嗝
补充说明：怎样消除打嗝
a******W 2021-10-26 18:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
消除打嗝可以采取饮食调整、腹部按摩、深呼吸练习、穴位针灸、打嗝中枢电刺激等方法。如果打嗝持续不缓解或者伴有其他不适症状，建议寻求医疗帮助。
1.饮食调整
建议患者减少摄入易产气食物如豆类、高纤维食品及碳酸饮料。通过减少这些食物的消化来降低胃内压力，从而减少打嗝的发生频率。
2.腹部按摩
患者可顺时针轻柔地按压肚脐周围区域约5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进胃肠蠕动，缓解因积气引起的打嗝现象。
3.深呼吸练习
指导患者采取舒适姿势，缓慢吸气至肺部容积最大，然后逐渐呼出气体。深呼吸可以帮助增加膈肌活动范围，改善其功能，从而减少打嗝发生。
4.穴位针灸
选择特定穴位如少商穴、天突穴等，在专业中医师指导下使用细针刺入人体皮肤下一定深度并保持一段时间。针灸能够调节神经系统功能状态，缓解由神经反射异常所致之呃逆现象。
5.打嗝中枢电刺激
利用微弱电流刺激位于延髓底部的呃逆中枢区域，通常在医院环境下进行。该技术旨在通过外部电流输入来干扰异常电信号传导过程，从而纠正不恰当的呃逆反射弧激活模式。
除上述措施外，还应注意避免食用可能加剧打嗝的食物，如辛辣、油腻或含咖啡因的饮料。若打嗝持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医以排除潜在的消化系统疾病。
2024-03-17 03:23
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
