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孕妇可以吃银杏果吗
补充说明：孕妇可以吃银杏果吗
a******W 2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用银杏果。
银杏果富含营养素如维生素C、E以及矿物质锌等，有助于增强免疫力并促进胎儿健康发育。但同时也含有一定量的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，但长期或过量摄入可能会对身体健康造成不利影响。因此，对于大多数孕妇而言，适量食用是安全的，但如果存在特殊情况则应谨慎考虑。
如果孕妇对银杏过敏，则不能吃银杏果，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然银杏果有诸多好处，但由于其含有的黄酮类物质具有一定的毒性，所以不宜过量食用，以免引起中毒症状。另外，在孕期饮食中，还应注意保持均衡，避免偏食或暴饮暴食，以确保获得足够的营养支持母婴健康。
2024-01-21 11:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
