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木耳产妇能吃吗
补充说明：木耳产妇能吃吗
a******W 2021-10-26 18:37
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可适量食用木耳。
木耳中含有的营养物质丰富且具有一定的药用价值，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素、矿物质元素等，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并有助于预防便秘的发生。此外，木耳还有助于提高机体免疫力，减少感染风险。
如果产妇对木耳过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，木耳在储存过程中容易滋生细菌，因此应选择新鲜、无异味的木耳，并及时烹饪或冷藏保存。
2024-02-26 19:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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