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孕妇可以吃蓝莓吗
补充说明：孕妇可以吃蓝莓吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用蓝莓。
蓝莓含有丰富的维生素C、花青素等抗氧化物质，有助于改善皮肤弹性，抑制黑色素沉着，从而起到一定的美白作用。但需要注意的是，蓝莓并不能直接改变基因组，其美白效果还需结合孕期皮肤护理措施进行综合评估。
如果孕妇存在过敏史或对蓝莓及其成分敏感，则不宜食用蓝莓，以免引起皮疹、瘙痒等症状。
对于孕期皮肤问题，建议定期进行孕检，监测胎儿健康状况，并遵循医嘱调整饮食结构与生活习惯。
2024-02-04 08:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
