发病时间：不清楚
孕妇吃核桃仁有什么好处
补充说明：孕妇吃核桃仁有什么好处
a******W 2021-10-26 18:38
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃核桃仁的好处主要包括补充营养、促进胎儿的生长发育、预防便秘、增强体质、预防妊娠期糖尿病等。
1、补充营养
核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当吃核桃仁，能够补充体内所需要的多种营养物质，对于胎儿的生长发育有一定的帮助。
2、促进胎儿的生长发育
核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，孕妇适当吃核桃仁，能够补充体内所需要的多种营养物质，促进胎儿的生长发育。
3、预防便秘
核桃仁中含有丰富的油脂，孕妇适当吃核桃仁，能够促进胃肠道的蠕动，以免出现便秘的情况，同时也能够改善孕妇的食欲不振。
4、增强体质
核桃仁中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适当吃核桃仁，能够补充体内所需要的多种营养物质，增强体质。
5、预防妊娠期糖尿病
核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，孕妇适当吃核桃仁，能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够促进胎儿的生长发育，在一定程度上还可以预防妊娠期糖尿病。
虽然核桃仁的好处有很多，但是孕妇也需要控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-26 21:08
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
