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怀孕吃蒜苗好吗
补充说明：怀孕吃蒜苗好吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间适量吃蒜苗有好处。
蒜苗含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及膳食纤维，能够为孕妇提供营养，并促进肠道蠕动预防便秘的发生。但是需要注意的是，如果孕妇存在消化系统疾病如胃炎，则应减少摄入量，以避免刺激胃黏膜导致不适症状加重。
孕期胃肠功能较差或患有胃部疾病的女性不宜过多食用蒜苗，以免引起腹痛、腹泻等不良反应。
对于妊娠期的女性来说，日常饮食中应注意均衡摄取各类食物，同时关注自身的身体变化，若出现异常表现应及时就医咨询。
2024-01-30 03:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
