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孕妇能不能吃生菜
补充说明：孕妇能不能吃生菜
a******W 2021-10-26 18:38
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量食用煮熟的生菜，但不能生食。
生菜中含有膳食纤维以及多种维生素和矿物质，适当食用能够为身体补充营养，并且还可以促进肠胃蠕动，改善孕期便秘的情况。但是生菜中可能会存在一定的病原体或者寄生虫卵，在没有完全烹饪熟透的情况下食用，容易导致这些致病菌进入体内，引起腹痛、腹泻等症状，严重时甚至会导致流产的发生。因此不建议孕妇生食生菜。
如果孕妇对生菜过敏，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
生菜属于凉性蔬菜，脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。另外，平时要多吃新鲜水果和蔬菜，还要注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-02-29 22:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
