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孕晚期吃橙子对胎儿好吗
补充说明:孕晚期吃橙子对胎儿好吗
a******W 2021-10-26 18:37
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孕晚期孕妇可以适量食用橙子。
橙子富含维生素C、膳食纤维以及多种矿物质。其中维生素C有助于增强免疫力,促进铁质吸收,而膳食纤维则可改善孕期便秘症状。因此,孕晚期孕妇适当食用橙子能够为自身及胎儿提供必需的营养素,支持其健康发育。
如果孕妇对橙子过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应;此外,糖尿病患者或妊娠期糖尿病患者需谨慎食用,因为橙子含糖量较高,过多摄入可能导致血糖波动。
建议孕晚期的孕妇在饮食中保持均衡,并注意观察自身及胎儿的任何异常表现。若出现不适症状,应及时就医以获得适当的治疗和指导。
2023-12-30 02:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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