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坐月子可以吃生板栗吗
补充说明：坐月子可以吃生板栗吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间产妇可以适量食用生板栗。
生板栗含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，有助于补充产妇在分娩过程中流失的营养，并促进肠道蠕动预防便秘的发生。但需注意不可过量食用以避免引起腹胀或影响其他食物的正常摄取。
如果产妇存在消化不良或者血糖偏高的情况，则不建议过多食用生板栗。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡且富含营养为主，同时还要做好保暖措施以免着凉。
2024-02-09 19:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
