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月子里可以吃小米粥吗
补充说明：月子里可以吃小米粥吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间产妇可以适量食用小米粥。
小米粥含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，小米粥还具有一定的下奶作用，可以帮助乳汁分泌增多，从而起到催奶的效果。
若产妇对小米过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
需要注意的是，在食用小米粥时要避免过量，以免导致消化不良。此外，产妇在坐月子期间还需注意饮食多样化，保证营养均衡。
2024-02-14 23:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
