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怀孕可以喝蓝莓汁吗
补充说明：怀孕可以喝蓝莓汁吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
蓝莓汁含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，有一定的美白效果。
蓝莓汁中的维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化损伤，从而起到美白肌肤的作用；此外，蓝莓汁中还含有一些其他的抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物，这些物质也能够帮助保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害，进一步增强其美白功效。
如果孕妇对蓝莓过敏，则不建议饮用蓝莓汁，以免引起过敏反应。
需要注意的是，虽然蓝莓汁对皮肤有益，但并不能直接使皮肤变白，而且过量摄入可能会导致胃肠道不适，因此在食用时应适量。
2024-03-21 07:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
