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产后如何排恶露
补充说明：产后如何排恶露
a******W 2021-10-26 18:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后排恶露可以采取饮食调理、腹部按摩、适当运动、中药调理、子宫按摩等方法来促进恶露的排出。若恶露伴有异味或颜色异常，应立即就医。
1.饮食调理
产后恶露通常包括血液、坏死组织及分泌物，合理膳食有助于补充营养，促进身体恢复。合理的饮食结构可提供必要的营养素，支持子宫修复和身体康复，从而辅助排出恶露。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地按压肚子，每天数次，能有效促进血液循环，帮助恶露排出。按摩能够刺激肠道蠕动，改善便秘，进而减轻腹胀、腰酸背痛等症状。
3.适当运动
产后恶露期间，产妇可以在医生指导下进行适当的低强度运动，如产后瑜伽。适量运动有利于促进新陈代谢，增强体质，但需注意不可剧烈运动，以免引起身体不适。
4.中药调理
恶露不畅可能是因为气血不足引起的，此时可在医生指导下服用补血益气类药物进行调理。此类药物具有活血化瘀的功效，能够促进宫腔内残留物质排出，从而达到止血的效果。
5.子宫按摩
通过用手掌轻轻按摩子宫区域，每日数次，以促进子宫收缩和恶露排出。此方法有助于减少子宫出血量，缓解腹痛等不适感，但须由专业人士指导操作。
产后恶露期间，应特别关注个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染风险。建议使用温和无刺激性的清洁产品，避免过度清洗，以防影响恶露排出。
2024-03-09 17:07
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
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