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孕妇可以吃腊肠吗

发病时间：不清楚

孕妇可以吃腊肠吗

补充说明：孕妇可以吃腊肠吗

2021-10-26 18:37

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贾新转副主任医师河北医科大学第四医院三甲

擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治

提问

通常情况下，孕妇是可以吃腊肠的，但是要控制好食用量。

腊肠属于一种腌制品，里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到开胃健脾和理气止痛的效果，适合所有的人群食用。另外，腊肠属于一种低脂肪、高蛋白的食物，比较适合孕妇食用，少量食用以后，并不会影响到胎儿的正常发育，也不会诱发妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病。但是要注意适量食用，不要多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现恶心、呕吐等症状。

在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而促进铁的吸收，在一定程度上可以预防缺铁性贫血的情况。另外，还要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。

2022-07-18 16:34