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哺乳期可以喝花茶吗
补充说明：哺乳期可以喝花茶吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适量喝花茶。
花茶是以绿茶为原料经过发酵、窨制而成的一种茶叶，其中含有一定的营养成分如茶多酚、维生素C等，适当饮用能够帮助促进新陈代谢，改善血液循环，有一定的利尿作用，有利于减轻水肿症状。但需注意的是，由于花茶中也含有一定量的咖啡碱，因此睡前不要大量饮用，以免导致中枢神经系统兴奋而引起失眠的情况发生。另外，如果对花茶中的某些成分过敏，则不建议饮用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
但由于个体差异性存在，少数人可能对花茶中的某些物质过敏或敏感，此时则不能喝。
对于哺乳期女性而言，饮食安全与健康至关重要。在哺乳期间，应避免摄入可能影响乳汁分泌或宝宝健康的食品和饮料，同时保持均衡饮食，确保足够的水分摄入以支持泌乳。
2024-02-09 18:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
