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孕妇可以吃泥鳅吗早期
补充说明：孕妇可以吃泥鳅吗早期
a******W 2021-10-26 18:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以适量食用。
泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、维生素B12等营养素，有利于促进胎儿生长发育，并且能够提高母体免疫力。但需注意烹饪方式要清淡健康，避免过多使用调味品如盐、味精等，以防影响血压控制并增加水肿风险。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用泥鳅，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应多样化，确保营养均衡，同时关注食材的新鲜度与卫生安全。若在食用泥鳅后出现腹痛、腹泻等症状，应及时就医诊治。
2024-01-27 06:40
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
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