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怀孕能吃青萝卜吗
补充说明：怀孕能吃青萝卜吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用青萝卜。
青萝卜含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够促进消化道蠕动，改善孕期便秘症状，并支持胎儿生长发育所需的营养物质。但因其较低的含糖量，所以不必过于担心会对血糖水平造成较大影响。
若孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖偏高，则需限制摄入青萝卜等低GI食物，以控制餐后血糖波动。
孕期饮食应多样化且均衡，避免过量摄入任何一种食物，同时关注体重管理与适度运动，以利于自身健康及胎儿成长。
2024-02-15 15:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
