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怀孕能吃鸡肝吗
补充说明：怀孕能吃鸡肝吗
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用鸡肝。
鸡肝富含维生素A、B族维生素以及铁等矿物质，有助于促进胎儿视觉发育和红细胞合成。但需注意控制摄入量，避免过量导致维生素A中毒。
怀孕期间需要均衡饮食，适当增加蛋白质和维生素的摄入，除了鸡肝外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等食物来满足孕期营养需求。
孕期饮食应遵循多样化且营养均衡的原则，避免高脂肪、高糖分食品，同时建议定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-03-07 13:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
