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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

提问

月经期间可以适量吃苹果。
苹果富含多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,能够为身体提供必要的养分,并促进消化系统健康。但需要注意的是,经期女性免疫力下降,应避免食用过于寒凉的食物,以免引起腹痛、腹泻等症状。因此,在月经期间适当进食温热的苹果是可以的。
月经期间如果出现明显的腹部疼痛、阴道出血量多等情况,则不建议食用苹果,因为可能会加重不适症状。
月经期间需注意保暖,合理饮食,保持外阴清洁卫生,还要规律作息,保证充足睡眠,有利于身体健康。

2024-02-11 05:44

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