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孕妇能吃杏鲍菇吗
补充说明：孕妇能吃杏鲍菇吗
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用杏鲍菇。
病理机制方面，杏鲍菇含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种矿物质等营养成分，能够有效缓解孕期便秘症状，并且还具有一定的抗氧化作用，对于增强免疫力也有一定帮助。另外，其含有的天然植物化合物如多糖体等物质，在一定程度上还可以起到抑制体内自由基产生的效果，从而达到延缓衰老的目的。
需要注意的是，如果孕妇对菌类食物过敏，则不建议食用杏鲍菇，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在食用杏鲍菇时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。此外，妊娠期间饮食应多样化，保证营养均衡，以满足母体与胎儿发育所需。
2024-03-04 03:12
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