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孕期怎么吃鹅蛋
补充说明：孕期怎么吃鹅蛋
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以吃鹅蛋，但需要注意适量食用，避免过量食用。
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用后可以为机体补充所需要的营养成分，也可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇适量食用鹅蛋后也可以改善自身皮肤暗沉、增强记忆力等功效。但由于鹅蛋中含有丰富的蛋白质，如果孕妇过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量食用鹅蛋。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免过度挑食，以免出现营养不良的情况。孕妇在怀孕期间应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。
2021-10-26 23:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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