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产后可以吃香蕉吗
补充说明：产后可以吃香蕉吗
a******W 2021-10-26 18:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后可以适量吃香蕉。
香蕉中含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。此外，香蕉中的镁也有助于缓解紧张和压力，对新妈妈们来说是不错的选择。
若产妇对香蕉过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
对于产后饮食调整，应遵循多样化且营养均衡的原则，并避免过量摄入高糖食物以控制体重。同时，适当增加蛋白质摄入有助于促进伤口愈合和身体恢复。
2023-12-28 06:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
