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怀孕早期能吃鸭肉吗
补充说明：怀孕早期能吃鸭肉吗
a******W 2021-10-26 18:40
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕早期可以适量吃鸭肉。
鸭肉富含蛋白质、维生素B12等营养物质，能够为孕妇提供所需的能量和营养，并促进胎儿健康发育。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免过多使用油炸或高盐调味料。
如果孕妇对鸭肉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食应多样化且均衡，避免暴饮暴食，保持规律作息，有助于顺利度过孕早期。
2024-03-23 02:40
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
