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孕妇能吃生紫薯吗
补充说明：孕妇能吃生紫薯吗
a******W 2021-10-26 18:40
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用生紫薯，但不建议过量食用。
生紫薯中含有一定的营养物质如膳食纤维、维生素等，适当食用能够为身体补充所需的营养成分。但由于生紫薯中含有的淀粉没有经过高温作用被破坏，因此不容易被人体吸收利用，从而增加胃肠道负担，导致腹胀、腹泻等症状的发生。另外，生紫薯中的淀粉含量比较高，在体内会转化为葡萄糖，如果孕妇本身存在妊娠期糖尿病，则不利于控制病情。
若孕妇对紫薯过敏则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过多摄入高淀粉食物以防体重增长过快或血糖波动。同时，孕妇在孕期还要定期去医院做孕检，以便了解胎儿的具体发育情况。
2024-03-08 12:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
