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怀孕了能吃圣女果吗
补充说明：怀孕了能吃圣女果吗
a******W 2021-10-26 18:41
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用圣女果。
圣女果含有丰富的维生素C和番茄红素，这些成分能够增强免疫力，并且具有抗氧化作用，有助于保护胎儿免受自由基损伤。此外，圣女果中还含有一些矿物质如钾、镁等，它们对于维持母体健康以及促进胎儿正常生长发育至关重要。
若孕妇对圣女果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某种食物导致营养不良或体重增加过多。同时，应定期进行产前检查，以确保母婴健康。
2024-02-11 16:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
