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孕妇能吃海白菜吗
补充说明：孕妇能吃海白菜吗
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇能吃海白菜。
海白菜富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有助于促进消化系统健康，并为孕期提供必要的营养支持。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
如果孕妇对海白菜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中添加海白菜时，应注意选择新鲜且未受污染的产品，并确保充分烹饪以杀灭潜在的致病菌。同时关注自身是否存在食物过敏史，以免造成不必要的风险。
2024-01-22 03:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
