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孕妇吃红李子好吗
补充说明：孕妇吃红李子好吗
a******W 2021-10-27 16:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃红李子好。
红李子富含多种营养成分如维生素C、B族维生素以及铁、钾等矿物质，有助于增强免疫力并预防贫血。此外，其还具有抗氧化作用，可帮助身体对抗自由基损伤。但是，过量摄入可能导致胃肠负担加重甚至引发腹泻症状，所以建议适量食用。
如果孕妇对红李子过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化且均衡的原则，避免偏食或暴饮暴食，并定期进行产前检查以监测胎儿健康状况。
2024-03-21 09:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
