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孕妇吃芋头好吗
补充说明：孕妇吃芋头好吗
a******W 2021-10-27 16:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕期适当食用芋头对身体有益。
病理机制方面，芋头含有丰富的维生素C、钾元素以及多种矿物质，有助于增强免疫力，并维持体内电解质平衡。此外，其含有的天然植物化合物具有抗氧化作用，能够帮助降低自由基损伤的风险。从中医角度来看，芋头味甘性平，归脾经和胃经，具有补中益气、健脾胃的功效，有利于改善孕期食欲不振、消化不良等症状。因此，孕妇可以适量进食芋头来满足机体需要。
如果孕妇对芋头过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入任何食物以防可能引起的妊娠期糖尿病或体重增长过快等问题。同时建议定期进行产前检查，监测血糖水平和胎儿生长发育状况。
2024-02-06 09:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
