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孕妇吃菱角能促进胎儿发育吗
补充说明:孕妇吃菱角能促进胎儿发育吗
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
孕妇吃菱角能辅助促进胎儿发育。
菱角中含有丰富的维生素B12、叶酸等营养素,这些成分在胎儿神经管的形成中起重要作用,有助于预防神经管缺陷和其他出生缺陷的发生。此外,菱角还含有一定的膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善孕期便秘的症状,进而也有利于胎儿健康。
如果孕妇对菱角过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是,虽然菱角对于胎儿有好处,但也不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引发腹胀、腹泻等症状。
2024-04-05 11:06
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2~5mg,大部分贮存于肝脏,约为体内总贮存量的80%,其余存在于肌肉、皮肤和骨组织,少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。