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孕妇吃油桃的好处
补充说明：孕妇吃油桃的好处
a******W 2021-10-27 16:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃油桃的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、改善食欲、增强体质等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
油桃中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、蛋白质、脂肪等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，维持机体营养均衡，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以改善便秘。
3、预防便秘
油桃中含有丰富的果胶，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以预防便秘。
4、改善食欲
油桃的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适当食用可以改善食欲不振的情况。
5、增强体质
油桃中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素、有机酸等营养成分，孕妇适当食用可以增强体质，有利于身体健康。
另外，孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致营养不良，还要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-10-27 18:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
