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产妇可以吃蒜苗吗
补充说明：产妇可以吃蒜苗吗
a******W 2021-10-27 16:12
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量食用蒜苗。
蒜苗含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质，能够提高机体免疫力，促进产后恢复；其特有的辛辣味道还有助于增进食欲，改善消化吸收功能。但注意不要过量摄入，以免引起上火症状。
如果产妇属于过敏体质或存在慢性胃肠道疾病，则不建议食用蒜苗，因为可能会引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，或者加重腹泻、腹痛等不适症状。
对于产后饮食调理，应遵循多样化原则，避免过于单一化，同时也要注意食材的新鲜度与卫生安全。
2024-03-30 22:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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