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怀孕能吃蒜苗吗
补充说明：怀孕能吃蒜苗吗
a******W 2021-10-27 16:12
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间可以适量食用蒜苗。
蒜苗含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，有利于胎儿健康发育，并可预防孕期贫血。但因其辛辣刺激性较强，过多摄入可能引起胃肠道不适，因此建议适量食用。
对于孕妇自身存在胃炎或消化道溃疡的人群而言，应减少或避免食用蒜苗，以免加重病情。
需要注意的是，在孕期饮食中，均衡营养至关重要，适当增加蛋白质和铁质食物的摄入量有助于母体和胎儿的健康。
2024-01-14 22:43
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