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产妇能吃丝瓜吗
补充说明：产妇能吃丝瓜吗
a******W 2021-10-27 16:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
产妇可以适量食用丝瓜。
丝瓜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素C等营养物质。产妇食用丝瓜可以补充身体所需的营养素，有助于促进消化系统健康。但需注意的是，丝瓜性寒凉，产妇在食用时应避免过量，以免引起腹泻等问题。
若产妇对丝瓜过敏，则不建议食用，否则可能引发皮疹、瘙痒等不良反应。
产妇日常生活中应注意饮食均衡，适当摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以支持乳汁分泌和身体恢复。
2024-01-02 23:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
