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孕妇可以喝水蜜桃吗
补充说明：孕妇可以喝水蜜桃吗
2021-10-27 16:10
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇通常是可以喝水蜜桃的，但是要控制好用量。
水蜜桃里面含有丰富的维生素C、氨基酸、各种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以达到辅助生津止渴的功效，也具有辅助润肠通便的作用。另外，水蜜桃里面的铁元素含量相对比较高，适当食用以后，可以达到辅助补铁的目的，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血等疾病的发生。虽然水蜜桃的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，一定要注意孕妇的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，从而增强自身的体质。
2022-03-24 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
