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产后体重下降标准
补充说明：产后体重下降标准
a******W 2021-10-27 16:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后体重下降的标准通常是指产妇在分娩后至产褥期结束期间，体重恢复到孕前水平的程度。正常范围因个体差异而异，但一般认为产后6周内体重应下降5%-10%。产后体重下降过快可能是因为摄入不足或代谢加快，导致身体消耗过多储存的脂肪。这可能会引起贫血、营养不良等问题，影响母乳喂养和产妇的身体恢复。产后体重下降过快时，可通过调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加蛋白质和维生素的摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以满足身体恢复的需要。同时，可适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进新陈代谢，改善食欲不振的情况。
产妇在产后应注意合理膳食，避免过度节食，以免影响身体恢复及乳汁分泌。
2024-03-07 06:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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