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产妇能吃大白菜吗
补充说明:产妇能吃大白菜吗
a******W 2021-10-27 16:10
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精选回答(1)
产妇可以适量吃大白菜。
大白菜含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质,有利于补充生产后所需的多种微量营养素。此外,大白菜中还含有一些天然抗生素,如硫代葡萄糖苷,这些成分能够帮助抑制有害细菌的生长,从而起到一定的预防感染的作用。
如果产妇对大白菜过敏,则不宜食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
建议产妇在食用大白菜时要充分煮熟,以减少可能存在的健康风险。同时还要注意保持均衡饮食,避免暴饮暴食,确保摄入足够的营养物质,促进身体恢复。
2024-02-03 19:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。