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冬寒菜孕妇可以吃吗
补充说明：冬寒菜孕妇可以吃吗
a******W 2021-10-27 16:10
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
冬寒菜孕妇可以吃。
冬寒菜富含维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于促进消化。但因其性质偏寒凉，过量摄入可能引起腹泻或加重孕期腹泻的症状。
如果孕妇对冬寒菜过敏，则不可以吃，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，对于任何食物都应遵循适度原则，避免暴饮暴食导致胃肠道负担增加，出现腹胀、恶心等症状。此外，在怀孕期间还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，并适当运动，有利于身体健康。
2024-01-28 10:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
