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产妇能吃荷兰豆吗
补充说明：产妇能吃荷兰豆吗
2021-10-27 16:11
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
产妇可以适量吃荷兰豆。荷兰豆属于一种蔬菜食品，主要富含维生素C和纤维素。孕妇食用含维生素的蔬菜可以适当增加肠道蠕动，调节胃肠功能。同时，还可以补充维生素，这有利于孕妇的康复。在日常生活中，建议孕妇尽量避免吃生荷豆，需要煮熟荷豆食用，吃生荷豆引起的腹泻是可以避免的。
2022-03-16 14:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
