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怀孕可以吃云耳吗
补充说明：怀孕可以吃云耳吗
a******W 2021-10-27 16:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
可以适量食用。
云耳含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状，并可预防贫血的发生。但因其性质偏寒凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，引发腹泻等问题。因此，建议孕妈妈们在食用时掌握好量，确保自身健康的同时不影响胎儿发育。
孕期饮食需注意均衡营养，避免过多摄入高热量、高脂肪食物，如油炸食品等，以减少妊娠期糖尿病的风险。
孕期中，孕妇应定期进行产前检查，监测体重增长与血糖水平，同时关注任何不适症状出现，如有异常应及时就医处理。
2024-03-03 08:57
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
