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怀孕可以吃韭苔吗
补充说明：怀孕可以吃韭苔吗
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃韭苔。
韭苔含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质，有利于促进肠胃蠕动，改善便秘症状。但是需要注意的是，如果孕妇对韭菜过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，脾胃虚弱者也不宜过多食用，以免导致腹泻等症状。
如果孕妇对韭苔过敏，则不可以吃，否则可能会出现皮疹、呼吸困难等严重后果。
孕期饮食需注意均衡多样，并避免摄入生食或未经充分烹饪的食物以减少感染风险。同时，保持充足休息，定期进行产前检查是必要的。
2024-01-08 20:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
