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孕妇可以吃腌香椿吗
补充说明：孕妇可以吃腌香椿吗
2021-10-27 16:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇可以适量吃腌香椿。
腌香椿含有丰富的维生素、胡萝卜素、蛋白质、硫化物等成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进消化，增进食欲。但需要注意的是，腌香椿里面含有大量的硝酸盐，过多食用可能会导致亚硝酸盐中毒，出现恶心、呕吐、头晕等不适症状，因此不建议孕妇过多食用。另外，腌香椿含有丰富的膳食纤维，过多食用还可能会导致消化不良，出现腹胀、嗳气等消化不良的症状，因此不建议胃肠道功能较差的孕妇食用。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，多吃一些富含维生素、蛋白质等食物，比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、麻辣烫、奶油蛋糕等。要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，孕妇还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况和自身的情况。
2022-03-18 14:32
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