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孕妇便秘怎么
补充说明：孕妇便秘怎么
a******W 2021-10-27 16:10
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇便秘可以考虑通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高肠道蠕动能力。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，促进其顺利排出体外；对于孕期因激素水平变化导致的肠胃功能减弱所致便秘有较好的缓解效果。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每日2-3次，每次持续5-10分钟。此方法有助于促进胃肠道血液循环及消化液分泌，进而改善便秘状况；但需注意力度不宜过大以免引起不适。
3.适量运动
每天适当散步或者做些轻度的体育锻炼，如瑜伽、太极等，可以帮助促进肠道蠕动。孕期身体活动量减少可能导致肠道动力减弱，适量运动可增强肠道肌肉收缩力，从而改善便秘症状。
4.中药调理
可在医生指导下服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行调理。上述药物能够有效改善妊娠期便秘的症状，但需要严格遵照医嘱使用，不可自行盲目用药。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若便秘情况持续不改善，建议咨询专业医师的意见，以排除其他潜在的健康问题。
2024-02-24 04:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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