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月子可以吃苹果吗
补充说明：月子可以吃苹果吗
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
月子期间可以适量吃苹果。
由于苹果中含有丰富的营养物质如糖类、有机酸、果胶、膳食纤维等，能够为机体补充能量，并且所含有的有机酸以及膳食纤维还可以促进胃肠蠕动，从而起到促进消化的作用。另外，苹果中还含有较多的水分，适当食用对于缓解便秘也有一定的好处。但是需要注意的是，如果产妇对苹果过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
若产妇存在腹泻症状，则应避免食用生冷的苹果，否则可能会加重腹泻症状。
在坐月子期间，产妇要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
2024-02-19 13:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
