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孕妇可以吃雪莲果吗
补充说明：孕妇可以吃雪莲果吗
a******W 2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用雪莲果。
雪莲果富含膳食纤维、维生素C等营养物质，具有促进消化的作用。对于孕妇来说，适量食用可帮助改善孕期便秘等问题。但是，如果孕妇存在对雪莲果过敏的情况，则不宜食用，否则可能导致不良反应。此外，由于雪莲果性质寒凉，过多摄入可能会引起腹痛、腹泻等症状，因此也不宜过量摄入。建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
若孕妇对雪莲果过敏则不建议食用，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食，同时注意保持规律作息，适当运动，有利于胎儿健康发育。
2024-01-25 23:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
