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月子产妇能吃虾仁吗
补充说明：月子产妇能吃虾仁吗
2021-10-27 16:11
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
月子产妇通常能吃虾仁，但需要适量。
虾仁是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，如镁、锌、碘等，适当食用可以补充身体所需的营养物质，有助于提高身体的免疫力。而且虾仁比较容易消化，通常不会增加胃肠道的负担，所以产妇在月子期间是可以吃虾仁的。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
在月子期间，产妇还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。除了可以吃虾仁之外，还可以多吃一些其他富含蛋白质的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。同时，产妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2022-03-23 10:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
