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怀孕可以吃带鱼吗
补充说明：怀孕可以吃带鱼吗
a******W 2021-10-27 16:12
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用带鱼。
带鱼是一种富含优质蛋白、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质的食物，有助于促进胎儿健康发育。其含有的DHA对于胎儿的大脑和视力发育有益；EPA则具有一定的抗炎作用。此外，带鱼还含有一定量的碘元素，能够预防甲状腺功能减退症的发生。但需要注意的是，带鱼属于海产品，容易引起过敏反应，因此有过敏史者慎食。
有海鲜过敏史或妊娠期高血压综合症的孕妇不宜食用带鱼。
孕期饮食需注意多样化，确保营养均衡，并避免高盐、高糖食物摄入过多，以减少妊娠期并发症风险。
2023-12-31 19:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
