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怀孕能吃腌香椿芽吗
补充说明：怀孕能吃腌香椿芽吗
a******W 2021-10-27 16:12
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
怀孕期间可以适量食用蒸南瓜。
蒸南瓜是一种较为健康的烹饪方式，保留了南瓜中的大部分营养成分，如维生素A、钾等，有助于改善孕期食欲，促进胎儿健康发育。此外，蒸南瓜口感软糯，易于消化吸收，适合孕妈妈食用。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动。
如果孕妇对香椿存在过敏反应，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
由于香椿含有较高的亚硝酸盐，因此建议孕妇在食用前对其进行焯水处理以减少其含量，并且每次摄入量不宜过多。
2024-01-06 21:39
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